Саратовские врачи напомнили, как защититься от переохлаждения

Зима – время новогодних каникул и праздников, зимних видов развлечений – это катание на коньках, лыжах, санках, «ватрушках». Последние годы сильные морозы не очень продолжительные, но вероятность переохлаждения или обморожения существует не только при минусовой температуре, но и при длительном нахождении на открытом воздухе при температуре +4, +8°C, особенно при высокой влажности и сильном ветре.
Чтобы праздничные дни не были омрачены неприятными ситуациями хотим напомнить о правилах профилактики переохлаждения и обморожения.
Способствует переохлаждению и обморожению тесная обувь и одежда, повышенная потливость ног, усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, курение на морозе, состояние алкогольного опьянения и некоторые заболевания.
Первые признаки переохлаждения: дрожь, бледность кожи, скованность движений, апатия, редкое и поверхностное дыхание, слабый пульс, желание прижать руки и ноги к туловищу, «съежиться», сонливость. Если проигнорировать эти симптомы, то увеличивается степень переохлаждения и оно может перейти в обморожение.
Признаки обморожения: потеря чувствительности, ощущение покалывания или пощипывания кожи, бледность кожи (1-я степень обморожения), появление волдырей (2-я степень обморожения), появление темных пятен (3-я степень обморожения).
Что необходимо сделать в первую очередь при переохлаждении рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина:
«В первую очередь - уйти с холода - на морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и даже опасно. Согреваться всеми возможными способами: надеть сухую, теплую одежду и головной убор, закутаться в одеяло, выпить горячее питье; при возможности принять ванну, постепенно увеличивая температуру воды до 40ºС пока температура тела поднимется до 34ºС; приложить теплые предметы к затылочной части головы, на паховые и подмышечные области, на грудь. Разогревать в первую очередь туловище, затем руки и ноги».
Категорически запрещается при переохлаждении:
использовать для согревания открытый огонь, алкоголь, горячий душ; укладывать потерпевшего на холодное основание и растирать снегом, смазывать жирными мазями.
Профилактика переохлаждений и обморожений включает в себя: выбор правильной одежды и обуви, сокращение времени пребывания на холоде, особенно в состоянии алкогольного опьянения.

Министерство здравоохранения области по материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»